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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。