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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。