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三区中文字幕

　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 

有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜


苗、豆 苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。