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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上
可多 吃有芬 芳气
味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。