2004
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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗
语称“春日 吃春芽 ”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。