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　　在这个时
 节该如何调理养  生？宋曙

霞认为，在
饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。