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　　在这个时 节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 菜、香椿
等
，以 
疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。