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在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上  可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。