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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是说这 个
季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆

芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝
火上炎。