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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。