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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外 
，俗语
称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。