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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就
是说这个季节
可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。