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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。