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　　在 这个时节该如何调理养  
生？
宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“
春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 
、
莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。