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　　在这个时节该如何调 理养 生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。