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　　 在这个时节该如何调 理养 生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。
另
 外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这 个 季
节 可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。