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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、
 香 椿等
，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日
吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。