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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞 
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。