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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等， 禁食  或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。