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在这个时节该 如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。