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　　在这个时节该如何 调理养生？

宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜


苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。