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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味  的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。