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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免 肝火上炎。