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　　在
这个时节该如何调理养生？

宋曙霞 认为，在饮食


上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，
也就
是说这个季节可 吃鲜绿的嫩
芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。