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　　在这个时节该如何
调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏  肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。