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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火
上炎。