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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。