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　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮
食上 可多吃有芬芳气味的
蔬
菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。