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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿等，以疏肝柔  肝 。另外  ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上 炎。