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操熟

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜  、香椿等，以疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃春

芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽， 比如
豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。