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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。