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二三

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另  外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。