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这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可 吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

 少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。