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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另

外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。