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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、
香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。