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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜
、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。