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　　在这个时
节

该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日
吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食  辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。