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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃
 春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。