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　　在 这 个时节 该如何调理 
养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、  香 椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜


绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。