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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳
气 味的 蔬菜，如  韭菜 
、香菜、葱 、蒜、荠菜
、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。