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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 
食上可 
多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽” ，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。