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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。