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在这个时节该如何调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、
蒜苗、豆苗、
莴  苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免  肝火上炎。