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　　在这个时节该如
何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜
绿的
嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。