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《
强伦女教师 2》

　　在这个时
节该如何调理养
生？ 宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁 食或少食
辛辣刺
激食物，以免
肝火上炎。