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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙 霞认为，在
饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。