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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜 
、香菜、葱 、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免 肝火  上炎。