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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如
豆芽  、蒜苗、  豆 
苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。