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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在 饮食

上可多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。