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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食
辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。